Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner adalah penyakit jantung yang terjadi karena rusaknya dinding pembuluh darah karena beberapa faktor resiko seperti radikal bebas yang terkandung dalam rokok dan polusi, kolesterol tinggi, hipertensi, diabetes, kebiasaan merokok dan sebagainya. Kolesterol yang menimbun di dinding bagian dalam pembuluh darah, dapat mengakibatkan pembuluh darah mengalami penyempitan dan aliran darahpun menjadi tersumbat. Akibatnya, fungsi jantung terganggu karena harus bekerja lebih keras untuk memompa aliran darah. Seiring perjalanan waktu, arteri-arteri koroner makin sempit dan mengeras. Inilah yang disebut aterosklerosis.

Faktor resiko PJK adalah radikal bebas. Radikal bebas adalah ion molekul tanpa pasangan yang mengikat molekul lain yang mengakibatkan molekul/zat tadi menjadi rusak atau berubah sifat. Misalnya sel-sel pembuluh darah menjadi cepat mati atau pembuluh darah jadi menyempit. Sel-sel yang berubah sifat contohnya adalah sel-sel kanker. Sumber radikal bebas antara lain :

  • asap rokok
  • polusi udara
  • pulusi kimiawi/ lingkungan (misalnya semprotan nyamuk, inteksida, cat)
  • polusi elektromagnetik (misalnya dari handphone, layar tv, layar monitor)
  • polusi dari tubuh sendiri (misalnya penyakit kronis seperti diabetes)

Obesitas dapat menyebabkan penyakit jantung karena terlalu banyak makan. PJK bisa diturunkan dari keluarga, jika salah satu anggota keluarga mempunyai riwayat penyakit PJK. Artinya ada kecenderungan  dalam keluarga. Namun, penyebab dasar jantung koroner pada hakikatnya adalah karena kelainan metabolisme.

 

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , | Comments Off on Penyakit Jantung Koroner

Faktor Penyebab Jantung Koroner

Faktor penyebab jantung koroner siapa pun bisa mengalaminya, bagi yang tidak bisa menjaga kondisi tubuh dengan baik dan benar. penyakit ini terbilang membahayakan untuk semua orang, apabila tidak di atasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat. jantung koroner ini bisa di sembuhkan dengan cara dan tipe yang berbeda beda. namun yang sering di pergunakan adalah dengan memakai bahan yang alami, seperti temu putih. mengolah temu putih ini bisa dengan di lakukan pengrebusan yang menggunakan air.

images

Tapi sebelumnya temu putih tersebut harus sudah di bersihkan. tunggu beberapa menit dan saring serta angkat. Minumlah ramuan ini dengan rutin dan teratur, agar penyakit yang di alami dapat cepat sembuh dalam waktu yang tidak lama. efek samping yang di timbulkan pun tidak ada. dari mulai anak anak hingga remaja bisa menerapkannya. Jantung koroner adalah penyakit yang menyerang pada sistem kerjanya yang mulai menurun pada dinding otot jantung. gejala yang dialami pada jantung koroner adalah mengalami sakit dada atau nyeri, sesak nafas dan serangan jantung. pencegahan yang dapat di lakukan adalah dengan mengatur asupan makan dan selalu menerapkan olahraga.

Faktor penyebab jantung koroner

Ada beberapa penyebab yang bisa membuat penyakit jantung koroner ini terjadi. dan berikut faktor penyebab jantung koroner adalah :

  • Merokok

Merokok adalah kegiatan yang harus dijauhkan dari orang orang karena siapa pun yang memakainya sangat tidak bagus untuk tubuh. yang bisa mengakibatkan penyakit berbahaya pada muncul. di antaranya adalah penyakit kanker paru paru, jantung, asma, bronkitis dan masih banyak lagi. Rokok ini terdapat kandungan yang berbahaya untuk tubuh yang seharusnya memang tidak layak untuk di konsumsi. gigi kuning, nafas bau dan faktor penyebab jantung koroner di sebabkan karena merokok. Jadi jika kalian sudah mengetahui hal ini, secepat lah untuk mengurangi bagi yang sudah kecanduan. Bukan hanya pria saja yang bisa merokok, tapi pada perempuan yang mengakibatkan keguguran atau gangguan janin.

  • Umur

Umur yang sudah tua atau tidak muda lagi rentan sekali terhadap penyakit yang menyerang pada bagian tubuh. dari mulai penyakit kecil hingga penyakit yang besar. faktor penyebab jantung koroner yaitu karena usia / umur. Makannya bila umur Anda sudah tak lagi muda, usahakan untuk selalu menjaga kondisi kesehatan tubuh dengan baik yang di awali dengan pola makan. menjaga pengkonsumsian makanan itu penting sekali. jika memakan sembarangan ini, kemungkinan penyakit yang di alami makin parah dan timbullah masalah baru.

  • Obesitas

Obesitas merupakan masalah yang terjadi berat badan. obesitas yang bisa terjadi oleh anak anak dan orang dewasa ini. dan penyakit obesitas ini termasuk penyakit yang sering di alami oleh masyarakat dan ciri cirinya adalah tubuh yang besar. yang di akibatkan oleh berbagai macam hal seperti mengkonsumsi makanan dan minuman yang tak terkontrol. Kegemukan ini akan menimbulkan kita mudah merasakan ngos ngossan, padahal kegiatan yang di lakukan tidak berat. Atur lah pola makan dan kegiatan degan sebaik mungkin dan jangan lupa di dampingi dengan berolahraga. faktor penyebab jantung koroner saja dapat terjadi karena adanya penyakit obesitas.

  • Stress

Stress yang di picu oleh beberapa penyebabnya ini, untuk orang yang tidak kuat menanganinya, akan membuat penyakit ini semakin parah dan malah akan menimbulkan depresi dan gila bila di biarkan tanpa menjalankan pengobatan yang tepat. bisa menggunakan madu, coklat dan teh hijau. Bahan bahan ini mudah untuk di cari dan di temukan dengan harga yang tidak mahal. Siapa pun bisa mengalaminya yang di sebabkan oleh berbagai faktor, yaitu tentang ekonomi, pekerjaan dan rumah tangga. Stress pun bis mengakibatkan tubuh makin todak terurus. Dan faktor penyebab jantung koroner adalah karena penyakit stress. namun bila ingin meminum obat stress dari dokter, kalian juga bisa, asalkan sesuai dengan resep yang telah di tentukan.

  • Genetik

Bagi penyakit apa saja dari mulai yang kecil hingga besar yang di sebabkan oleh genetik sangat sulit untuk di sembuhkan. banyak penyakit yang di sebabkan oleh hal ini. dan salah satunya adalah faktor penyebab jantung koroner. Di sarankan untuk seluruh anggota agar tidak ingin mengalami penyakit yang berbahaya di wajibkan untuk selalu berhidup sehat. Kita tidak boleh bersikap cuek terhadap kesehatan, yang akan membuat penyakit dengan mudahnya masuk.

  • Pola hidup buruk

Kehidupan pola hidup yang buruk dari mulai makanan, istirahat dan lain sebagainya yang di jalankan dengan cara tidak seimbang. dan hal inilah yang membuat faktor penyebab jantung koroner terjadi. membenahi pola hidup itu harus segera di lakukan, supaya kita bisa terhindar dari segala macam penyakit. Jika ingin memakan, konsumsi lah makanan yang di dalamnya mengandung 4 sehat lima sempurna seperti protein, mineral, vitamin dan karbohidrat yang seimbang.

  • Diet

Ada sebagian orang yang menjalankan diet. Tapi terkadang diet ini di lakukan pada cara yang salah. Dan faktor penyebab jantung koroner adalah melakukan diet yang buruk. Kebanyakan diet di terapkan pada wanita yang memiliki tubuh gemuk dan ingin membentuk tubuh ideal.

Faktor Penyebab Jantung Koroner

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner

Obat Tradisional Penyakit Jantung KoronerPenyakit Jantung Koroner adalah kondisi penyakit yang ditandai dengan jantung tidak dapat bekerja sesuai dengan fungsinya yang normal. Penyebabnya adalah akibat dari otot jantung yang bisa menyebabkan kerusakan karena mengalami kekurangan asupan oksigen. Dan kondisi ini bisa terjadi akibat adanya suatu penyempitan di dinding nadi koroner, karena akibat dari pengendapan lemak serta kolesterol. Dan semua itu juga bisa menyebabkan asupan darah ke jantung bisa mengalami gangguan. Penyakit jantung koroner ini juga termasuk salah satu dari kondisi yang membahayakan dan mematikan. Karena, disaat terjadi suatu serangan dan jika tidak mendapatkan penanganan dengan segera, maka biasanya akan menyebabkan kematian. Dengan begitu, penyakit jantung koroner harus mendapatkan penanganan dengan baik. dan seseorang yang melakukan cara mengobati penyakit jantung koroner yang dilakukan dengan obat tradisional bisa membantu mengatasi penyakit jantung secara alami tanpa harus menimbulkan adanya efek samping.

Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner terbagi menjadi dua jenis yakni dibedakan berdasarkan dari tingkat penghambatan pada aliran darah atau angina dan juga serangan jantung. Penyakit jantung yang tidak mendapatkan penanganan dengan segera akan menimbulkan suatu komplikasi yang membahayakan dan mematikan. Hal ini terjadi akibat jantung tidak mendapatkan asupan darah dengan jumlah yang cukup karena terlalu lemah untuk bisa memompa darah, dan selain itu juga kinerja dari jantung yang semakin menurun. Kondisi seperti ini biasanya lebih dikenal dengan istilah gagal jantung. Komplikasi seperti ini dapat muncul dengan mendadak dan juga bertahap.

Pemeriksaan awal yang dilakukan dokter adalah dengan menanyakan gejala dan tandanya, serta riwayat kesehatan keluarga, dan juga pola hidup anda. Jika ada yang dicurigai dari pemeriksaan bahwa Anda mengalami penyakit jantung, maka biasanya dokter akan menganjurkan untuk melakukan adanya pemeriksaan lain supaya bisa menegakkan diagnosa. Misalnya adalah dengan melakukan tes darah, elektrokardiogram atau EKF, angiografi koroner, CT scan, dan juga melakukan MRI scan.

Obat Tradisional Penyakit Jantung Korone

Obat Tradisional Penyakit Jantung Korone

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi penyakit jantung koroner. Salah satunya adala dengan pemanfaatan bahan-bahan alami yang ada disekitar kita. Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner adalah :

  1. Bawang putih
    Bawang putih adalah salah satu jenis bumbu dapur yang banyak dimanfaatkan dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi, kolesterol, sebagai obat anti kanker alami, anti bakteri, dan juga anti jamur. Kandungan sumber antioksidan didalamnya yang bisa membantu untk melawan dan mencegah penyakit jantung koroner. Bawang putih yang dijadikan sebagai Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner bisa diolah dengan cara yang mudah. Caranya adalah Anda bisa membuatnya sebagai sambal. Dicampur dengan kecap dan irisan dari bawang putih. Selain itu juga ada cara lain, yakni dimemarkan terlebih dahulu, setelah itu seduh dengan air panas ½ gelas, dan kemudian diblender, atau dapat juga dengan cara diparut dan setelah itu diseduh dengan air panas. Ramuan Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner ini diminum selagi hangat dan diminum dengan ampasnya juga.
  2. Temu giring
    Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner dengan menggunakan temu giring yang terkenal dapat membantu menurunkan kolesterol, dan selain itu juga bisa membantu untuk membersihkan darah dan melancarkan aliran darah. dengan khasiat dan manfaatnya tadi, tanaman herbal ini bisa membantu untuk memulihkan kesehatan jantung dengan lebih baik. sehingga jika Anda mengonsumsinya dengan teratur, maka bisa membantu mencegah penyakit jantung koroner dan dapat mengurangi efek sampingnya.
  3. Sambang darah
    Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner yang selanjutnya adalah sambang darah. Khasiat dan manfaat dari tanaman herbal yang satu ini sangat baik dalam membantu mencegah dan mengobati penyakit jantung koroner. Sambang darah yang bisa membantu untuk memelihara kesehatan jantung dan selain itu manfaat lain dari tanaman ini adalah menghentikan pendarahan, membantu untuk mengatasi penyakit darah tinggi, serta bisa dikonsumsi sebagai obat demam, dan masih banyak lagi yang lainnya. Untuk bisa mendapatan tanaman herbal ini, maka Anda tidak usah repot karena sudah banyak tersedia di toko herbal.
  4. Temu putih
    Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner yang selanjutnya adalah temu putih. Tumbuhan alami yang satu ini adalah tanaman yang banyak dimanfaatkan oleh masyarakat kita. Bentuk dari tanaman ini mirip dengan temulawak dan juga kunyit putih. Biasanya tanaman ini tumbuh di tanah yang lembab. Serta tingkat ketinggiannya dari 0-1000 meter. Dan rasa dari tanaman ini pahit serta menimbulkan rasa pedas, dan tanaman ini juga bisa membantu menghangatkan tubuh. Temu putih yang berkhasiat dan membantu untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti meredakan nyeri haid, mengobati penyakit kanker, penyakit kista, peyakit diare, dan juga gangguan sakit perut. Penelitian lainnya yang menyebutkan jika tanaman ini mengandung zat anti lipid peroksida didalamnya yang fungsinya adalah membantu menyembuhkan asam urat, hipertensi atau tekanan darah tinggi, dan penyakit diabetes serta jantung koroner.

Anda bisa membuat Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner sendiri dirumah. Dan konsumsilah secara teratur. Itulah informasi mengenai Obat Tradisional Penyakit Jantung Koroner. Semoga informasi tersebut bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.

Obat Tradisional Penyakit Jantung Korone

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , | Leave a comment

Penyakit Jantung Koroner dan Pengobatannya

Penyakit Jantung Koroner dan Pengobatannya – Penyakit jantung koroner adalah salah satu jenisi penyakit yang bisa menjadi sangat mematikan. Hal ini disebabkan karena banyaknya pengidap penyakit jantung yang banyak mengabaikan gejala yang muncul didalam tubuh mereka sendiri. Memang gejala yang muncul tidak semua orang masih belum mengetahuinya.

Penyakit Jantung Koroner dan Pengobatannya

Penyakit Jantung Koroner dan Pengobatannya

Penyakit Jantung Koroner

Mengapa penyakit jantung koroner bisa terjadi? Penyebab penyakit jantung koroner terjadi adalah jika arteri koroner tidak bisa memberikan asupan darah menuju ke jantung dan kemudian menyebabkan menjadi lebih keras dan lebih menyempit. Arteri koroner yang mengalami pengeraan dan penyempitan karena terbentuk suatu plak dibagian dalam dinding arteri koroner. Dan ukuran plak yang mengalami pembesaran sehingga pada akhirnya mengakibatkan pembuluh koroner mengalami penyempitan dan mengurangi darah lewat arteri koroner.

Darah yang mengandun oksigen sangat dibutuhkan oleh otot jantung penderita penyakit jantung koroner yang bisa mengakibatkan otot jantung yang akan menyebabkan kekurangan oksigen dan juga bisa mengakibatkan terjadinya :

  1. Angina Pectoris yakni adalah sakit pada dada atau juga rasa tidak enak yang bisa saja terjadi jika jantung yan bisa mendapatkan darah dengan jumlah yang cukup.
  2. Serangan jantung atau juga infark miokard, dan jika terjadi suatu terbentuk otot pada tempat plak didalam arteri koroner sehingga bisa menghentikan asupan darah menuju ke sebagian otot jantung. Dan hal ini bisa mengakibatkan terjadinya kerusakan secara permanen pada otot jantung.

Dampak dari penyakit jantung koroner bisa mengakibatkan terjadinya :

  1. Penyakit gagal jantung yakni adalah penyakit jantung yang menyebabkan jantung tidak bisa memopa dengan efektif darah menuju ke seluruh tubuh.
  2. Aritmia yakni adalah suatu bentuk perubahan pada irama normal jantung.

Siapa saja yang bisa terserang penyakit jantung koroner? Orang-orang yang beresiko tinggi dalam terserang penyakit jantung koroner adalah:

  1. Usia lanjut yakni adalah usia yang semakin bertambah. Untuk laki-laki akan semakin meningkat setelah usia mereka 45 tahun. Sedangkan untuk wanita mengalami peningkatan setelah usia mereka 55 tahun.
  2. Riwayat kesehatan keluarga penderita sakit jantung. Penderita penyakit jantung yang didiagnosis sebelum usia mereka memasuki 55 tahun pada ayah atau juga saudara laki-laki. Sedangkan pada penyakit jantung yang juga didiagnosa sebelum 65 tahun untuk ibu atau saudara perempuan.
  3. Mereka yang menderita penyakit kolesterol tinggi
  4. Tekanan darah tinggi
  5. Para pengidap diabetes
  6. Perokok pasif
  7. Penderita obesitas atau kelebihan berat badan
  8. Kurang mendapatkan waktu istirahat lebih lama.

Gejala penyakit jantung koroner adalah :

  1. Sakit dibagian dada, sakit dibagian lengan, pundak, leher, rahang dan juga bagian punggung
  2. Mengalami sesak nafas
  3. Keluhan pada sakit dada biasanya bervariasi terjadi.

Pengobatan Penyakit Jantung

Penyakit jantung koroner dan pengobatannya adalah :

  1. Dengan menerapkan pola hidup sehat
    Sebaikya menghindari jenis makanan dengan kandungan lemak atau juga kandungan kolesterol tinggi. Misalnya adalah seperti seafood yang mengandung kandungan kolesterol tinggi yang pada akhirnya bisa mengakibatkan resiko penyakit jantung. Dan selain itu kurangi juga menyantap makanan yang digoreng dengan kandungan lemak didalamnya. Dan sebaliknya makanan yang bisa diolah dengan cara direbus, atau juga dipunggung ata juga dikukus.
    Sebaiknya hindari jenis makanan dengan kandungan rendah lemak atau juga tanpa lemak. Dan sebaiknya pilihlah susu, keju atau juga mentega dan jenis makaan lain yang mengandung rendah lemak. Menggoreng dengan cara menggunakan minyak zaitun yang mempunyai kandungan lebih sedikit yang bisa menjadi pilihan Anda pada menu makanan harian.
  2. Berhenti merokok
    Untuk perokok aktif maka sebaiknya mulailah berhenti merokoko. Karena merokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka sebaiknya hentikan kebiasaan ini untuk membantu memelihara kesehatan jantung.
  3. Menghindari stress
    Stress merupakan salah satu pemicu timbulnya berbagai macam penyakit. Stress memang merupakan salah satu hal yang sangat susah untuk dihindari. Disaat stress terjadi, tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang bisa mengakibatkan otot menjadi kaki. Dan hormon norepinephrine yang akan dihasilkan oleh tubuh disaat sedang mengalami stress yang pada akhirnya mengakibatkan tekanan darah menjadi naik. Maka menjadi hal yang sangat baik dengan cara mengatasi stress.
  4. Penyakit hipertensi
    Penyakit jantung koroner dan pengobatannya harus diatasi dengan menghindari masalah penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Karena penyakit ini bisa mengakibatkan terjadinya penyakit jantung. Hal ini disebabkan karena penyakit hipertensi bisa melukai bagian dinding arteri dan bisa memungkinkan kolesterol LDL untuk memasuki salura arteri dan bisa meningkatkan terjadinya penimbunan lemak didalam darah.
  5. Obesitas
    Penyakit jantung koroner dan pengobatannya dengan menghindari obesitas. Kelebihan dari berat badan atau obesitas yang bisa meningkatkan terjadinya resiko tekanan darah tinggi dan juga masalah ketidaknormalan lemak. Dan menghindari atau juga mengobati obesitas serta kegemukan merupakan salah satu cara yang paling utama dalam mencegah penyakit diabetes. Penyakit diabetes yang bisa meningkatkan resiko penyakit jantung koroner dan bisa meningkatkan suatu resiko pada terjadinya serangan jantung.
  6. Melakukan oahraga secara teratur
    Penyakit jantung koronerdan pengobatannya yang dilakukan dengan olahraga secara teratur. Anda harus melakukan olahraga misalnya seperti berjalan kaki, berjalan cepat atau juga jogging. Dan kegiatan olahraga yang bukan bersifat seperti kompetisi dan juga tidak dilakukan dengan berlebihan akan membantu dalam menguatkan kerja jantung serta membantu melancarkan sistem peredaran darah menuju ke seluruh tubuh.

Penyakit Jantung Koroner dan Pengobatannya

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Mencegah Jantung Koroner

Mencegah penyakit jantung koroner hal yang harus dilakukan pertama-tama adalah memantau faktor-faktor resikonya. Jadi kita harus rutin mengecek kolesterol, gula darah, dan tidak merokok. Semboyan dalam pencegahan penyakit jantung koroner adalah SEHAT, Seimbang gizi, Enyahkan rokok, Hindari stress, Awali tekanan darah secara teratur, Teatur berolahraga. Seimbang gizi adalah cukup protein, cukup gula, banyak seat (3 ons perhari), dan kurangi lemak. Bila seseorang menderita kolesterol tinggi  gula darah tinggi, cara makannya harus dibalik. Artinya makan buah atau sayur terlebih dahulu,s etelah kenyang,barulah menyantap nasi beserta lauknya. Enyahkan rokok,rokok merupakan radikal bebas yang sangat kuat karena tediri atas 1 zilion radikal bebas, Di dalam rokok terkandung 22jenis radikal bebas seperti ter, CO2, nikotin dan sebagainya. Seperti yang sudah kita singgung pembuluh darah menjadi cepat mati atau pembuluh darah meyempit, dan ini bisa menybabkan serangan jantung.

Mencegah jantung koroner dengan menghindari stress, stress kronis dapat menyebabkan meningkatnya hormone adrenalin yang dalam jumlah banyak bisa menjadi radikal bebas bagi tubuh. Awasi tekanan darah secara teratur, hubungan tekanan darah tinggi dengan serangan jantung karena tekanan darah tinggi dapat mempercepat timbulnya bisul-bisul pembuluh darah, karena tekanan darah tinggi membuat aliran darah menjadi cepat sehinga terjadilah tekanan gesek antara 2 butiran pembuluh darah dan dinding pembuluh darah. Gesekan ini menimbulkan luka yang akhrnya menjadi bisul pembuluh darah. Tekanan darah tinggi harus diturunkan dengan cara berdiet, yakni mengurangi garam (seperyti yang terdapat dalam garam dapur, bumbu masak, orackers, ikan asin, vaksin, dan sebagainya), serta mempertinggi semua buah mengandung Kalium.  Teratur berolahraga, Olahraga sebaiknya dilakukan sebanyak 3 kali smeinggu selama 40 menit.

jantungkoroner

Dalam pengobatandan mencegah jantung koroner salah satu cara yang dilakukan adalah CABG. CABG adalah operasi beda pintas koroner (CABG/Coronary Artery Bypass Graft) atau yang sering disebut sebagai operasi bypass adalah menyambung pembuluh darah vena yang diambil dari vena kaki atau lengan. Diharapkan dengan berlalunya waktu, pembuluh vena akan menjadi arteri. Namun ada juga yang diambil dari dalam,yakni menggunakan arterua mamaria interna (pembuluh darah dibagian payudara). Unutk menyambung pembuluh darah, jantung terlebih dulu dihentikan dengan cara mmasang alat pompa jantung-paru (heart –lung machine). Namun, 10 tahun terakhir ini telah diperkenalkan operasi dengan jantung yang berdenyut  terus tetapi minimal (off-pump heart lung machine). Teknik ini dilakukan dengan cara memberikan cairan yang menurunkan suhu/ temperature jantung shingga jantung berdenyut pelan. Kemudian pembuluh darah baru dijahitkan. Sebelum melakukan bypass, kondisi pasien harus sehat betul atau optimis boleh ada infeksi ditempat-tempat lain diluar jantung. Maka, pasien berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter gigi, dokter ahli paru, dokter penyakit dalam, dan dokter saraf.

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Jantung Koroner

Sejak tahun 1996 penyakit jantung koroner adalah penyebab kematian nomor satu di Indonesia. Padahal sebelumnya menduduki peringkat keiga di Indonesia. Tidak hanya di Indonesia, penyakit jantung koroner juga merupakan penyebab kematian normor satu d Amerika. Penyebab penyakit jantung koroner bukan diakibatkan karena terlalu banyak makan santan. Santan tidak menakkan koelsterol. Hal ini lebih disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi daging. Langkah-langkah yang bisa dilakukan pemeriksah dalam menangani kasus penyakit jantung koroner adalah melakukan sosialisasi hidup sehat dan kampanye antirokok yang seperti terdapat pada kemasan rokok, juga kampanye rajin berolahraga di Indonesia sendiri terdapat kelompok jantung sehat yang  biasanya diadakan olesh masyarakat atau organisasi tertentu dengan dibantu oleh pihak rumah sakit.

Penyebab utama kasus penyakit jantung koroner me ningkat di Asia Pasifik adalah way of life atau pola hidup orang Asia Tenggara. Hal ini terkait dengan tiga pokok :

  1. Gliko lipo toksisit, terlalu banyak makan yang manis-manis dan berlemak.
  2. Kebiasaan sedentary living, hidup santai, kurang melakukan aktivitas fisik.
  3. B erbagai macam polusi lingkungan yang makin parah dan makin banyaknya radikal bebas.

by pass dan stent

Di Asia tenggara sendiri terjadi perubahan mendasar padapenyakit jantung koroner, yakni adanya Westernisasi diet, yakni pola makan yang mengikutipola makan orang barat yang banyak mengandung lemak dan gula, seperti minuman ringan (soft drink) dan junk food. Selain itu, modernisasi di Asia Tengara mengakibatkan orang-orang menjadi lebih sedikit melakukan aktivitas fisik. Kemacetan lalu lintas yang parah di kota-kota besar dan ruang gerak pejalan kaki yang kurang juga berperan dalam hal ini.

Radikal bebas salah satu penyebab gejala jantung koroner adalah suatu ion molekul tanpa pasangan yang bisa mengikat molekul lain yang mengakibatkan molekul /zat tadi mejadi rusak atau berubah sifat. Misalnya, sel-sel pembuluh darah menjadi cepat matu atau pembuluh darah menjadi menyempit. Sel-sel yan berubah sifat contohnya adalah sel-sel kanker Sumber radikal bebas antara lain :

  1. Asap rokok
  2. Polusi udara
  3. Polusi kimawi atau lingkungan (mialnya semprotan nyamuk, inteksida cat).
  4. Polusi elektromagnetik (misalnya dari handphone, layar TV, layar monitor).
  5. Polusi daru tubuh sendri (misalnya penyakit kronis seperti diabetes)

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan adalah salah sat cara mengurangi radikal bebas. Antioksidan adalah zat yang dapat menangkap radikal bebas supata tidak bereaksi. Ada beberapa jenis antioksidan :

  1. Vitamin E, C, A B12, dan B16
  2. Flatonoid; tempe, kedelai, the hijau, bawang putih, mengkudu, dan sebagainya.
  3. Mineral, seng, mangan, selenium.
  4. Enzim, co-enzim 10.

 

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyakit Jantung Koroner Coronary Heart Disease

Mengapa perlu dilakukan pemeriksaan homosistein ?

Sebagaimana diketahui penyakit jantung koroner (PJK) disbabkan oleh penyempitan arteri koronaria akibat kakunya dinding pembuluh darah yang disebut aterosklerosis. Penyempitan tersebut dapat pula terjadi karena spasme atau kombinasi antara spasme dan arterioklerosis. Faktor risiko konvensional untuk penyakit arteri koronaria antara lain hiperlipidemia, hipertensi, diabetes mellitus dan riwayat keluarga dengan penyakit jantung dan pembuluh darah.

metabolisme-homosistein

Gambar : Metabolisme homosistein

Dilaporkan 25-35% kasus PJK tidak mempunyai faktor risiko diatas, namun mempunyai kadar homosistein  tinggi (hiperhomosistenemia) yang menunjukkan adanya proses arterioklerotik dan trombogenesis seperti pada infark jantung, stroke, penyalit pembuluh darah tepi dan trombosis.

Kapan Homosistein meningkat di dalam darah ?

Pada gambar diatas tampak bahwa kadar homosistein dipengaruhi oleh kadar dari vitamin B6, vitamin B12 dan asam folat. Homosistein diubah menjadi sistein yang dikeluarkan melalui urine, sehingga pada pasien dengan gangguan fungsi ginjal dapat menyebabkan hiperhomosisteinemia. Hal ini dapat pula disebabkan oleh kelaianan metabolisme bawaan yang disebabkan oleh gangguan enzimatik. Pada keadaan ini kadar homosistein dapat mencapai 400 umol/L. Dilaporkan pada lelaki dengan kadar homosistein > 15.8 umol/L mempunyai kemungkinan untuk memiliki serangan jantung 3 x lebih besar dibandingkan dengan kadar < 15.8 umol/L.

Faktor apa yang mempengaruhi kadar homosistein ?

– Pertambahan usia

– Jenis kelamin

– Masa menopause

– Penyakit keganasan

– Penurunan fungsi ginjal

– Penggunaan obat methotreaxate, anti convulsan dan theopylline.

Bagaimana hiperhomosisteinemia dapat diketahui ?

Di laboratorium pemeriksaan hiperhomosisteinemia untuk pemeriksaan kadar homosistein serum dipakai metoda Fluorescence Polarization Immunoassay (FPIA). Pemeriksaan tersebut bertujuan untuk menilai faktor resiko penyakit jantung koroner dan memantau hasil pengobatan pada hiperhomosisteinemia. Selain itu dapat dipakai untuk mengetahui adanya defisiensi folat, vitamin B12 dan vitamin B6. Pemeriksaan asam folat dan vitamin B12 dilakukan menggunakan metoda Electrochemilumi nescent Immunoassay (ECLIA), sedangkan pemeriksaan kadar vitamin B6 belum tersedianya sarana untuk pemeriksaan di Indonesia. Disarankan untuk pemeriksaan kadar homosistein perlu dilakukan pula pengukuran kadar asam folat dan vitamin B12.

Oleh karena pada hiperlipidemia yang menyebabkan penyempitan arteri koronaria, disarankan pemeriksaan profil lemak seperti kadar kolesterol, trigliserida, HDL kolesterol, LDL kolesterol dan lipoprotein (a). Dengan demikian untuk membantu deteksi dini gangguan penyakit jantung koroner perlu dilakukan pemeriksaan secara terpadu sebagai berikut :

–  Homosistein

–  Kadar vitamin B12 dan asam folat

–  Profil lemak : kadar kolesterol, trigliserida, HDL kolesterol, LDL kolesterol dan lipoprotein (a)

 

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Penyebab penyakit jantung koroner (PJK) adalah penyakit jantung yang disebabkan penyempitan arteri koroner, mulai dari terjadinya atersoklerosis (kekakuan arteri) maupun yang sudah terjadi penimbunan lemak atau plak (plague) pada dinding arteri koroner, baik disertai gejala klinis atau tanpa gejala sekalipun.

Mereka yang terkena penyebab penyakit jantung koroner ini merasa tertekan (seized) saat berjalan, lebih-lebih jika mendaki atau segera setelah makan, oleh suatu sensasi yang bersifat nyeri dan tak terfokus, yang terjadi di dada dan tampak bisa berakibat fatal (menghentikan hidupnya) jika berlangsung terus menerus atau intensitasnya meningkat. Bila moment penyebabnya menghilang, semua kesulitan itu juga akan ikut menghilang.

gejala-penyakit-jantung

Faktor penyebab penyakit jantung koroner dibagi menjadi dua, yaitu yang tidak dapat dimodifikasi (diubah) dan yang dapat dmodifikasi. Yang tidak dapat dimodifikasi antara lain adalah jeis kelamin laki-laki dan usia, Data menunjukkan bahwa laki-laki jauh lebih banyak menderita PJK dibanding perempuan. Perempuan baru banyak menderita PJk setelah menopause, yaitu pada usia diatas 50 tahun. Hal ini disebankan karena hormon esrogen memiliki efek proteksi terhadap terjadinya aterosklerosis di pembuluh darah koroner. Usia juga merupakan faktor resiko yang tidak dapat dimodifikasi. Semakin lanjut usia, semakin tinggi kemungkinan terjadinya PJK.

Memang dalam ilmu kedokteran, setiap penyakit mempunyai apa yang dinamakan susceptibility atau disebut juga predisposis genetik. Hal ii berarti ada orang-orang yang lebih mudah terkena PJk, sedangkan ada juga yang sampai tua pun massih memikiki arteri koroner yang mulus. Namun, kelompok terakhir ini presentasenya sangat kecil dibandingkan seluruh populasi. ‘

Faktor resiko yang tidak dapat dimodifikasi seperti yang tersebut diatas adalah usia, jenis kelamin laki-laki, dan faktor keturunan, baik dokter maupun pasien sendiri tidak akan dapat berbuat banyak. Jadi, yang lebih penting secara klinis sebenarnya adalah faktor resiko yang dapat dimodifikasi.

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Gejala Penyakit Jantung Koroner Dan Serangan jantung

Seringkali gejala pertama dari penyakit jantung koroner adalah kematian mendadak (sudden death) (35-40% kasus). Gejala lainnya (60%) adalah sakit di dada seperti ditekan-tekan, rasa sakitnya menjalar ke lengan kiri dan leher seperti tercekik. Untuk orang Indonesia, gejalanya mirip masuk angin yakni sakit di ulu hati, kadang-kadang diiringi kembung, tetapi disertai dengan denyut nadi yang lemah, cepat dan banyak keringat.

Orang Indonesia banyak menderita pembutuan pembuluh darah koroner di arteri LAD (Left Anterior Descending). Pembuluh darah ini menuju ke depan dan ke bawah jantung, jadi rasanya seperti masuk angin.

Masa emas (golden period)-nya adalah pada dua jam pertama setelah serangan pertama. Jika lewat dua jam, komplikasinya sudah berat. Jadi, bila anda tiba-tiba merasakan sakit ulu hati yang berat disertai keringan dingin, denyut nadi lemah, dan cepat, banyak keluar keringat, itu bukan masuk angin. Segeralah periksakan diri anda ke dokter.

Di Indonesia, serangan jantungnya tidak khas seperti di Barat, yakni nyeri di bagian dada yang menjalar ke lengan dan kemudian ke leher. Kebanyakan tanda yang muncul adalah sakit di ulu hati, kembung, dan seperti sedang masuk angin. Ketika orang-orang yang merasa dirinya masuk angin diperiksa, 30% dari mereka sebenarnya sedang tidak masuk angin, melainkan terkena serangan jantung koroner. Karena seringkali yang tertutup/menyempit  adalah pembuluh darah LAD yang menuju ke depan dan ke bawah jantung sehingga kelihatan seperti sakit lambung.

 

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Pencegahan Jantung Koroner

Dewasa ini penyakit jantung koroner, telah menjadi penyebab kematian utama di Indonesia. Seperti di malkumi penyebabnya adalah terjadinya hambatan aliran darah pada arteri koroner yang meyuplai darah ke otot jantung. Salah satu hambatan berupa plak, dan prosesnya memakan waktu yang amat panjang, bahkan dapat bertahun-tahun, mungkin di mulai sejak masa muda yang seringkali memuncak menjadi serangan jantung atau operasi pintar koroner.

Bermacam sebab yang menjurus ke arah terbentuknya plak itu dapat disederhanakan menjadi sebagai pola makan dan pola hidup yang tidak benar, serta faktor genetika. Mengingat prosesnya yang cukup panjang, sesungguhnya tersedia cukup waktu untuk mencegah dan mengendalikannya, dengan syarat seseorang harus mengetahui sekurang-kurangnya proses timbulnya plak dan setelah itu memiliki kemauan besar untuk mencegahnya.

Dibawah ini adalah tips mencegah penyakit jantung koroner adalah :

  1. Periksa tekanan darah secara teratur
  2. Tidak merokok
  3. Periksa apakah anda mengidap diabetes, dan kendalikan kadar glukosa darah bila anda mengidap diabetes. 
  4. Pertahankan berat badan yang normal
  5. Diet rendah kolesterol dan lemak jenuh
  6. Olahraga secara teratur
  7. Kurangi dampak stres dengan cara relaksasi
  8. Lakukan pemeriksaan secara teratur
Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Resiko Penyakit Jantung Koroner

LDL kolesterol atau yang lebih sering dikenal sebagai ‘Kolesterol Jahat’ sangat berperan dalam mengakibatkan Penyakit Jantung Koroner (PJK). Akan tetapi walaupun banyak pengobatan telah dilakukan untuk menurunkan konsentrasi LDL kolesterol, resiko Penyakit Jantung Koroner hanya menurun sekitar 50%. Oleh karena itu, sekarang banyak studi dilakukan untuk mempelajari faktor lain yang terkait dengan PJK.

Dalam tubuh kita, transport lemak berlangsung dalam partikel lipoprotein (gabungan antara lemak dan protein). Lipoprotein ada berbagai macam , yang telah banyak dikenal adalah low density lipoprotein (LDL) dan high density lipoprotein (HDL). Apo B-100 merupakan protein yang terdapat pada partikel-partikel lipoprotein yang dapat meningkatkan resiko PJK. Lebih dari 90% Apo B-100 teradapat pada partikel LDL.

Lemak yang berlebihan atau obesitas dalam tubuh merupakan faktor resiko PJK karena lemak berlebihan dapat menempel pada dinding pembuluh darah sehingga akan terjadi penyumbatan  pembuluh darah. Proses penumpukan lemak didalam pembuluh darah ini dikenal sebagai aterosklerosis. 

Pada saat lemak masuk ke dalam pembuluh darah, lemak akan masuk dalam bentuk partikel lipoprotein, terutama dalam bentuk partikel LDL. Apo B-100 sangat penting peranannya dalam atresklerosis karena dengan adanya Apo B-100 maka akan ada interkasi antara Apo B-100 dengan bagian dinding pembuluh darah yang mengakibatkan partikel LDL tersebut tertahan di dalam dinding pembuluh darah. Partikel lipoprotein-mengandung Apo B yang tertahan inilah yang akan meningkatkan resiko aterosklerosis karena partikel lipoprotein tersebut akan dirubah menjadi partikel berbahaya yang meningkatkan resiko PJK.

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Pengobatan Penyakit Jantung

Ada empat faktor yang mempengaruhi in-stent thrombosis yaitu diabetes, fungsi jantung kurang baik, sakit ginjal, penyempitan defuse, dan 3 pembuluh darah utama jantung terkena penyempitan, semakin banyak kombinasi dari 4 faktor ini by pass adalah pilihan paling tepat.

Resiko dan keuntungan dalam cara pengibatan penyakit jantung harus dipertimbangkan, by pass lebih baik resikonya sekitar 5% dan kalau stent resikonya 10%, tapi pasien tetap tidak mau by pass karena takut dioperasio dan in kehendak pasien sendiri. Disinilah tanggung jawab dokter untuk menjelaskan pada pasienmengenai resiko dan keuntungan by pass dan angioplasty. Kecenderungan di Indonesia dan di Asia ada rasa ketakutan terhadap operasi, memang bisa dimengerti dan ini sangat bergantung pada cara dokter menjelaskan.

Yang harus ditekankan bahwa stent dalam kasus tertentu tidak kalah dengan by pass tapi tidak pernah terbukti stent lebih baik daripada by pass, dalam kasus yang semakin sulit kecenderungan hasil by pass jauh lebih baik dari stent.

 

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , | Leave a comment

Pengobatan Penyakit Jantung

Dalam menentukan pilihan antara by pass atau stent dalam pengobatan penyakit jantung , kita tidak hanya bicara soal penyempitannya, tapi juga harus melihat secara global dan secara holistik, seperti usia, penyakit yang menyertai, juga manfaat da resikonya sehingga memutuskan apa yang terbaik untuk pasien, dan tiap pasien kondisi serta kebutuhannya berbeda. Jadi bukan hanya melihat balon-nya atau by passnya saja.

Kecenderungan sekarang stent meningkat karena soal resiko dan masa recoverynya yang singkat. Belum lagi perilaku masyarakat Indonesia yang cenderung takut dengan operasi.

Stent memperbaiki penyempitan sementara by pass mengalirkan darah lewat pembuluh darah yang menyempit. Perbedaan yang paling utama adalah by pass lebih sering menghasilkan revaskularisasi lengkap, penyempitan bisa diatasi sepenuhnya . Pada angioplasty (stent) ada sekitar sepertiga yang tidak bisa mencapai revaskularisasi lengkap. Revaskularisasi lengkap berarti semua penyempitan pembuluh darah bisa diatasi.

Kalau dilihat dari resiko tindakan, by pass sangat tergantung fungsi jantung, pada angioplasty bukan hanya tergantung fungsi jantung tapi juga jumlah stent yang dipasang. Jika fungsi jantungnya baik berapapun jumlah stent yang dipasang, akan baik hasilnya. Makin banyak jumlah stent yang dipasang resikonya makin meningkat.  Misalnya by pass dengan fungsi jantung jelek resikonya sekitar 10%. Kalau stent dengan fungsi jantung jelek, resiko hasil jelek sekitar 2-3%, tetapi jumlah stent diatas 5 resikonya sama bahkan bisa lebih tinggi dari by pass, ini hanya contoh gambaran saja.

Selain itu resiko cairan kontras yang digunakan akan menambah beban kerja jantung dan semakin banyak kontrasnya semakin banyak mengganggu fungsi ginjal.

Tiap kali kita pasang stent ada kemungkinan terbentuknya gumpalan darah dalam stent yang disebut in-stent thrombosis rata-rata sekitar 0,5-1%. Pada pasien yang fungsi ginjalnya kurang baik, semakin banyak stent yang dipasang resiko pembentukan gumpalan darah makin tinggi, 50% dari serangan jantung yang berhubungan dengan pemasangan stent bisa berakibat fatal.

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , | Leave a comment

Penanganan Penyakit Jantung

Kematian, itulah harga yang harus dibayar jika penyumbatan pembuluh darah koroner yang berujung gagal jantung tidak segera diatasi. Sebab, pembuluh  darah koroner memang punya peran penting untuk memberikan suplai darah ke otot jantung.

Saat ini hanya ada dua cara untuk memperbaiki penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan karat (plak) yaitu by pass dan angioplasty atau stent.

Pemberian obat saja tidak akan mampu menghancurkan plak tersebut. Standar pengobatan penyumbatan cuma dua yaitu PCI atau Percutaneous Coronary Interventions, orang awam mengenalnya dengan stent atau balonisasi dan yang kedua adalah operasi by pass atau bedah pintas koroner.

Kedua prosedur itu memiliki plus minus tersendiri. Stent jelas merupakan tindakan intervensi koroner non bedah lewat kulit atau percutaneous, sehingga prosedur lebih cepat, resikonya lebih kecil. lama perawatan lebih singkat, bahkan hanya cukup satu malam. Sementara by pass di lakukan pembedahan sehingga komplikasi operasi cukup besar, seperti pendarahan, gangguan fungsi ginjal kalau sudah tidak bagus kemungkinan pasien jadi cuci darah, stroke, dan karena operasi besar lama perawatan lebih lama sekitar 7 hari.

Hanya saja tidak semua kasus bisa dilakukan PCI, seperti sumbatan yang terlalu loama, tersebar total dan terlalu keras. Juga ada beberapa keadaan baik anatomi manusia ataupun kompleksitas sumbatan, kalau terlalu keras, pembuluh darahnya berbelok-belok maka tidak bisa dilakukan PCI dan pilihannya adalah by pass.

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , | Leave a comment

Penyakit Jantung Koroner

Jika orang mendengar ia terkena penyakit jantung, biasanya kebanyakan orang akan berfikir orang tersebut sakit jantung atau jantungnya sakit. Namun sebenarnya , jenis-jenis penyakit jantung itu bervariasi seperti: jantung koroner, tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke sakit di dada (angina) dan penyakit jantung rematik.

Penyebaran Dalam Tubuh
Awal mula menyebarnya penyakit jantung koroner karena penumpukan lemak pada dinding dalam pembuluh darah jantung (pembuluh koroner),dan hal ini lama kelamaan diikuti oleh berbagai proses seperti penimbunan jaringan ikat, perkapuran,pembekuan darah, dan lain-lain. Proses-proses tersebut akan mempersempit atau menyumbat pembuluh darah tersebut.

Hal ini mengakibatkan otot jantung di daerah tersebut mengalami kekurangan aliran darah dan dapat menimbulkan berbagai akibat yang cukup serius. Akibat yang timbul itu bisa dari Angina Pectoris (nyeri dada) sampai Infark jantung, yang dalam masyarakat dikenal dengan serangan jantung. Menyebabkan kematian mendadak.

Penularan Pada Manusia
Penyakit jantung koroner bukanlah penyakit menular.

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung sendiri biasanya terjadi akibat gaya hidup , pola makan, dan aktivitas sehari-hari si penderita yang tidak memperhatikan kesehatan.

Beberapa faktor resiko terpenting penyakit jantung koroner adalah:
• Kadar Kolesterol dan LDL tinggi
• Kadar Kolesterol HDL yang rendah
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi)
• Merokok
• Diabetes Mellitus
• Kegemukan
• Riwayat keturunan penyakit jantung dalam keluarga
• Kurang olah raga
• Stress

Bila anda menyandang salah satu atau beberapa faktor resiko tersebut di atas , anda dianjurkan secara berkala memeriksa kesehatan jantung kepada seorang ahli. Adanya dua atau lebih faktor resiko akan menaikkan resiko terhadap penyakit jantung koroner.

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Cara Mencegah Resiko Penyakit Jantung Koroner Sejak Dini

Pola Hidup Sehat

Segala hal yang kita lakukan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan penyakit yang dapat kita derita. Semua penyebab utama kematian seperti kanker (faktor pencetus), penyakit jantung, stroke, penyakit paru-paru dan cedera atau penyakit lainnya dapat kita cegah dengan berbagai hal yang dapat kita lakukan. Beberapa pola dan gaya hidup sangat berkaitan dengan kondisi kesehatan dan penyakit yang kemungkinan dapat Anda alami. Berikut adalah hal-hal, pola dan gaya hidup serta tips dalam menciptakan dan mempertahankan kesehatan tubuh.

a. Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau

Penggunaan tembakau adalah merupakan salah satu hal yang paling berbahaya yang dapat Anda lakukan dan jalani sebagai sebagai suatu gaya hidup. Satu dari tiap 6 kematian di Amerika Serikat adalah merupakan kesalahan karena gaya hidup merokok. Banyak berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh penggunaan tembakau dapat dicegah daripada penyakit yang disebabkan oleh sebab lain.

b. Batasi jumlah konsumsi alkohol yang Anda minum

Batasi minuman alcohol Anda, untuk laki-laki jangan minum alcohol lebih dari 2 minuman perhari, dan untuk wanita dibatasi hanya satu minuman dalam satu hari. Satu minuman adalah satu kaleng bir (12 ons), 4-ons gelas angur/wine atau jigger (1 ons). Telalu banyak alcohol dapat merusak hati, mendorong timbulnya beberapa kanker, seperti kanker kerongkongan dan kanker hati. Banyak kasus-kasus kematian disebabkan karena alcohol seperi kecelakaan mobil atau kendaraan bermotor, kasus pembunuhan yang berawal dari konsumsi alcohol sampai aksi bunuh diri dengan menggunakan minuman keras.

c. Pola makan yang benar

Beberapa penyakit yang berkaitan dengan pola makan diantaranya penyakit jantung, penyakit kanker, stroke, diabetes dan rusaknya arteri-arteri yang mensuplai darah ke seluruh tubuh. Pola makan berserat, buah-buahan dan sayur dapat membantu Anda mengurangi resiko terkena beberapa tipe kanker tertentu. Makanan dengan kandungan kalsium dapat membantu memperkuat tukang.

d. Kurangi berat badan Anda jika berlebihan

Banyak penduduk Negara besar di Amerika Serikat mengalami masalah kesehatan overweight atau kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan faktor resiko terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi, kadar kolesterol darah tinggi, penyakit kandung empedu, beberapa jenis kanker, arthritis pada sendi-sendi yang memikul beban yang terlalu berat karena overweight (arthritis pada tulang belakang, sendi lutut, atau pada pinggul). Anda dapat mengurangi kelebihan berat badan secara bertahap dan membantu Anda menjaganya tetap dalam batas normal dengan diet tinggi serat, latihan olah raga secara teratur.

e. Olahraga teratur

Dengan latihan olahraga teratur dapat membantu Anda mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, osteoporosis, depresi dan mungkin mencegah dari kanker kolon, stroke dan cedera punggung. Dengan latihan olahraga teratur Anda akan merasa lebih segar, lebih baik dan menjaga berat badan Anda tetap dalam kontrol. Sebaiknya lakukanlah latihan olahraga secara teratur selama 4-6 kali dalam seminggu dengan durasi tiap latihannya selama 30-60 menit. Dalam jumlah berapapun olahraga yang Anda lakukan sudah lebih baik daripada tidak sama sekali.

f. Jangan berjemur

Paparan sinar matahari berkaitan dengan kejadian kanker pada kulit, yang merupakan kanker kulit sering terjadi dimasyarakat. Jadi yang paling baik adalah menghindari paparan sinar matahari atau gunakan pakaian pelindung dan topi. Penggunaan sunscreen mungkin dapat membantu sedikit banyak untuk melindungi kulit jika memang karena suatu kondisi dimana Anda tidak dapat menghindari dari paparan sinar matahari yang berbahaya.

g. Praktek seks yang aman

Praktek seks yang paling aman adalah :

• Hubungan seks diantara 2 orang yang hanya mempunyai hubungan seks dengan pasangannya sendiri atau dengan kata lain tidak berganti-ganti pasangan
• Keduanya tidak mempunyai penyakit menular seksual (sexual transmitted diseases/std) atau
• Tidak saling berbagi jarum suntik untuk menyuntikkan drugs obat terlarang
• Jika Anda sama sekali tidak tahu menahu tentang kondisi pasangan Anda (mempunyai std, dll), gunakan kondom lates dan spermacide (pembunuh sperma)

Jika Anda khawatir apakah Anda kemungkinan atau beresiko mempunyai penyakit std, kunjungi dokter tentang hal ini untuk pemeriksaan yang jelas.

h. Kendalikan kadar kolesterol Anda

Jika kadar kolesterol darah Anda tinggi, turunkan kadar kolesterol Anda dengan pola makan yang benar, seperti dengan mengurangi banyaknya lemak yang Anda makan, dan dengan melakukan latihan olahraga teratur atau mungkin jika diperlukan Anda dapat menemui dokter untuk mendapatkan beberapa obat penurun kolesterol.

i. Kontrol atau kendalikan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi meningkatkan resiko kejadian penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal. Untuk mengontrol tekanan darah tinggi Anda yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi berat badan Anda, latihan olahraga teratur, kurangi konsumsi sodium dalam makanan Anda, jangan merokok, hentikan merokok, konsumsi obat penurun darah tinggi jika memang dokter menganjurkan.

j. Pemeriksaan Screening

Screening kesehatan merupakan cerminan dari fisik secara tahunan. Pada screening kesehatan setiap orang mendapatkan pemeriksaan, uji dan test yang sama, hanya orang-orang tertentu akan diberikan test pemeriksaan dan uji kesehatan yang berbeda sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuhnya. Temui dokter dan konsultasikan tentang faktor-faktor resiko yang ada pada diri Anda yang mempengaruhi kondisi kesehatan dan penyakit yang potensial akan timbul dan tentang pemeriksaan, test atau uji apa yang sesuai dengan Anda.

Posted in Penyakit Jantung Koroner | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment